Co všechno nabízím..
Když ne ty, tak kdo? Když ne teď, tak kdy?
Meditace
Meditace je jedním z nejlepších prostředku transformace mysli. Meditační praxe podporuje a rozvíjí koncentraci a pozornost, pozitivní myšlení, vnitřní klid, rovnováhu a mnoho dalšího…
Při meditaci se nesnažíš „vypnout“ své myšlenky nebo pocity. Učíš se je pozorovat bez posuzování a souzení. A nakonec jim začneš lépe rozumět a dojdeš k sebepoznání a vnitřnímu klidu.
Terapie
V první části zapojíme mysl a necháme všechny slova vyjít ven. To, co nás tíží.
Následně připojíme tělo, položím vás na zem a skrze léčivý dotek – Shiatsu nastartuje samo uzdravovací proces v našem těle a při tom vás provedu meditací. Někdy použiji vizualizaci, jindy práci s nevědomím či jiné techniky, které zrovna budou potřeba a tím dostaneme naše tělo, mysl i duši do harmonie.
A na konec po skončení terapie vám pošlu email s doporučením: odkazy, knihy, techniky na doma. To, co můžete udělat sami pro sebe, aby vám bylo lépe.
Herohero
Jednou za měsíc přidávám meditaci, jógu, terapeutické psaní a techniku či podcast na určité téma.
cca 4 příspěvky za měsíc